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宝妈生完孩子该注意那些事项呢

发表时间:2020-05-11 15:17

宝妈生完孩子该注意那些事项呢:阴道情况,哺乳期给孩子喂奶的情况,胸部情况 ,子宫等情况,宝妈月子期间注意饮食 不要着凉,一定要科学做月子。要找湖州月嫂湖州育婴师就找顺心家政,欢迎您的来电。


不要盲目相信偏方。


顺产会对阴道造成不可避免的破坏,比如阴道松弛、性生活质量下降等。不过阴道本身具有一定的自我修复功能,一般会在产后3个月后自然恢复。


如果是阴道撕裂严重或者阴道周围盆底肌受到损伤也很严重,恢复起来就需要比较长的时间。这是因为在孕期及分娩中盆底肌都承受了过大的扩张压力,容易失去弹性,发生肌纤维断裂。在恢复期可以进行适当的运动和锻炼。


产后42天之后,可以开始做产后恢复运动。


动作要领:反复进行缩紧菊花的动作,先进行长而持续的收缩,然后放松,当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时。


2产后佩戴哺乳专用胸罩,对乳房的恢复有帮助的作用。很多女性在哺乳期容易忽视这一点,以为不戴胸罩喂奶更方便,这样的做法是错误的,胸部没有胸罩的支撑,尤其是哺乳期乳汁十分充沛,很容易造成胸部下垂。


喂奶没喂好,很容易让孩子溢奶、吐奶,还会导致乳头疼痛。喂奶前,可以先用温毛巾热敷乳房,促进乳汁分泌,这样宝宝吃起来不会太费劲,也能减缓妈妈乳房疼痛。


喂奶后,可以用冷毛巾擦拭乳房,帮助收缩血管,缓解乳房肿胀。切记要给孩子换不同边的乳房来吃,避免两边乳房不平衡。


3子宫


产后子宫可以逐渐恢复到原来的大小,一般需要6周左右的时间。恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色,就是子宫恢复正常的信号。


如果6周产后检查发现还是有不少血性恶露,就要做检查看看是否子宫恢复不好,或者有胎盘胎膜残留,并及时处理。


4 身材


妈妈为宝宝付出了10个月的黄金期和曾经傲人的身材,生完宝宝后留下的水桶腰、大象腿、妊娠纹都很难甩掉。要想产后瘦身成功,除了先天的体质因素外,个人的努力和坚持很重要。


小康贴士: 产后锻炼要抓紧,还要记得管住嘴!


生活条件越来越好了,产妇只要按照正常饮食,就可以摄入足够的营养,不必贪吃多吃,以免造成营养过剩。


为了产后恢复得好,从孕期就可以开始坚持运动,比如每天散步等,既能助力顺利生产,还能利于产后恢复,当然产后更加不能偷懒。一般没有产后并发症的产妇,生完就可以慢慢恢复锻炼,比如游泳、散步、骑车、瑜伽等。


哪些人在孕期不能运动?


1、有明显血流动力学改变的心脏病


2、限制性肺疾病


3、宫颈松弛或宫颈环扎术后


4、有早产风险的多胎妊娠


5、妊娠26周后的胎盘前置


6、中晚孕期持续出血


7、早产


8、胎膜早破


9、先兆子痫或妊娠期高血压


10、重度贫血


产后42天复查,妈妈必须要做的检查项目有


全身检查(体重、血压血糖、血尿常规)


千万不要小瞧了这些项目,它们能及早发现妈妈是否存在体重超标、贫血、感染等情况。产后高血糖、高血压,缺血和携氧量的降低都会危及妈妈全身的各器官组织。


妇科检查(伤口检查、子宫检查、宫颈检查)


主要通过妇科内诊、B超等手段,来检查妈妈会阴、阴道伤口、剖宫产伤口、宫颈以及子宫的恢复情况。如果有恶露不干净的问题,通过B超就能看到子宫内膜的情况,判断出血原因。


盆底功能检测


怀孕、分娩都会给盆底肌肉、韧带等组织造成不同程度的损伤,容易出现漏尿、子宫脱垂等盆底功能受损的症状,进行盆底功能检测是为了预防这些情况的发生。


妈妈产后如果出现尿失禁的问题,必须趁早接受治疗。


分割线


复查时,医生会跟妈妈沟通的产后问题有


母乳喂养


我们鼓励妈妈纯母乳喂养宝宝到4-6个月,然后可以逐步添加辅食。


在母乳喂养期间,恢复月经并不会影响母乳的质量,还是可以继续哺乳的。


如果妈妈母乳喂养存在问题或者乳房不适,可以咨询专业的母乳喂养顾问和乳腺科医生!


产后性生活及避孕


产后要等到恶露完全干净后才能恢复性生活,同时还要注意避孕。因为在月经恢复前,妈妈也是有可能排卵并且怀孕的。


再次怀孕的时间


顺产的妈妈,要等到孩子一岁以后,剖宫产则至少要一年半以上再考虑怀孕。这样才能保证妈妈的身体得到了很好的恢复,同时也降低了剖宫产后阴道分娩时子宫破裂的风险。


产后恢复运动的时间


顺产的妈妈在产后1个月就可以恢复规律活动,如散步。2个月时可以恢复些一般运动,如快走。3个月时就可以恢复孕前的大多数运动,剖宫产则在顺产基础上适当推后15-30天。


宝宝必须要做的项目有


儿科问诊


一般会询问宝宝在家的状态、吃奶睡觉等基本情况、有无患病及就医、疫苗接种等,了解宝宝一些最基本的健康情况。


常规检查


包括测身高、体重、头围等的检查判断宝宝的生长状况,还会通过心肺听诊、腹部触诊、外阴观察等排除宝宝严重的脏器疾病。


运动发育能力


检查宝宝颈部力量的发育,先拉着宝宝的手臂,让宝宝上半身直起保持坐姿,检查宝宝能否自己用颈部的力量,固定住原本晃动的头部。


再让宝宝呈现趴着的姿态,检查宝宝能否独立通过颈部和肩膀的力量,自主抬头。


神经反射检查


主要观察宝宝的目光是否会随着喜欢的人或物移动,这种行为反射的建立,可以证明宝宝的大脑处于一个健康的发展之中。


有句老话:百病“三分治,七分养”。分娩其实也一样,分娩手术只占30%,产后护理才是最关键的70%。术后护理不当引发一些不良反应或并发症,危害甚至会超越手术风险本身。


医生可以帮你解决最棘手的问题,但是后期恢复还是要靠自己。至于身体恢复的好与坏,光靠感觉可不行。该复查时就复查,省钱决不能省在刀刃上!


宝妈产后恢复要坚持锻炼,时间不可过长 要忌嘴 ,及时排尿 不可憋尿 ,月子期间如有不适要及时到医院就诊,不可听信偏方 ,宝妈月子期间不可同房,顺产的宝妈一年以后才可再次怀孕。


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