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月子期间牙齿护理方法!

发表时间:2020-05-18 09:35

刚刚生完宝宝,老人告诉你,这个时候千万不要刷牙,不然老了以后牙齿户松动。这是错误的说法。坐月子的时候是要刷牙的。要找湖州月嫂湖州育婴师就找顺心家政,欢迎您的来电。


月子期的食物以高蛋白质,高维生素的食物为主,这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。新妈妈分娩结束后身体非常虚弱,抵抗力很低,极易被感染,口腔的卫生极为重要。所以,坐月子期间新妈妈千万不要偷懒不刷牙。


月子期间牙齿护理方法


1. 不要吃过硬的食物


在月子期间不宜食用坚果类的食物,以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先是不好消化,其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。如果产妇非常想吃某种东西,不妨煮熟煮透食用,另外,蒸米饭的时候放入一些也是可以的。


2. 选用软硬适度的牙刷


新妈妈如果没有专用的牙刷,最好是买毛质较软的牙刷,在刷牙的时候不要过于用力,注意不要刷破牙龈。新妈妈注意保持正确的刷牙姿势,不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿,防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩,可能用平时一半的力气,刷牙都能把牙龈刷破。最好选新妈妈专用的牙刷,它能够保护牙釉质;按摩牙龈、牙床,减少牙龈出血。


3. 选择无氟植物牙膏


新妈妈如果口腔没有溃疡,最好不要用中药牙膏。中药牙膏含有中药成分,对口腔问题有治疗作用,但是如果长时间使用中药牙膏,牙齿和牙龈适应了这种治疗性药物,再出现牙龈问题时,使用就会削弱治疗效果。月子里可选新妈妈专用的无氟植物牙膏,利用最天然的成分,把对身体的伤害降到最低。


月子期间的刷牙方法


刷牙前要用温水将牙刷泡软


每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。


产后3天内最好用指刷法


指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。


具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。


药液含漱


用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。


妈妈们要记住,坐月子的时候是可以刷牙的,分娩完,我们的身体很虚弱,别再让病菌在口腔滋生了。


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